200506_200117_살을 빼야하는 진짜 이유

* 항상 건강이 중요하다고 알고 있지만, 바쁘다는 이유로 잊고 지냅니다.

다이어트를 해서 살을 빼야겠습니다.

좋은 방송 감사합니다.


새해가 되면 항상 다짐하는 다이어트!
다이어트에 성공한 멋진 모습을 꿈꾸곤 한다.
하지만 일과에 지쳐 고열량 음식으로 스트레스를 풀고  꼼짝하는 것이 싫어 운동은 늘 생각만 하다 끝난다.

몸에는 뱃살, 나잇살이 차곡차곡 쌓여가고 그러다 지방은 장기와 근육 사이까지 끼어들어 우리의 생명까지 위협한다!

고도비만일 경우, 당뇨병, 고혈압, 고지혈증 등 대사질환이 동반되고 악화할 수 있어서 더욱 주의해야 한다.


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