어깨결림,뭉친 근육,관절 통증에 효과 좋은 치료는
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중년 이후 나타나는 어깨결림이나 통증은 대부분 오십견이 주범이다. 가장 흔한 증상은 갑작스레 팔을 올리는 동작이 되지 않는 것이다.
설사 팔이 올라갔다 하더라도 통증이 심해 견딜 수 가 없다. 오십견이 점점 심해지면 통증과 함께 어깨를 아예 움직이기가 어려워지고 굳어지게 된다. 만성화된 오십견 통증은 절대로 저절로 완치되는 것은 극히 드물다.
이유를 모르는 근육통도 자주 나타난다. 근육을 과도하게 많이 써서 근육이 지쳤거나 손상이 된 경우로 근육이 대사에 필요한 산소를 충분히 공급받지 못해 세포가 산소를 이용한 호흡을 하지 못하면서 부산물로 젖산이란 산성물질이 생성, 이 산성물질이 근육 내에 쌓이게 되면 통증을 유발하게 된다
오십견은 발병 초기에는 물리치료나 운동치료로 개선의 효과를 거둘 수 있으나 매우 심한 경우는 주사나 수술을 받아야 한다. 운동 치료는 어깨가 더 굳지 않도록 도와주는데 스트레칭 운동과 어깨 주위 근육 강화 운동이 좋다. 근육통 역시 뭉친 근육을 살살 풀어주는 스트레칭과 체조 그리고 경직된 근육에 마사지를 해주는 방법으로 치료가 가능하다.
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http://www.koreadaily.com/news/read.asp?art_id=8628507
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