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삼상 이상으로 천천히 달리는 슬로우조깅

느려도 충분히 효과가 있고 결코 빨라질 이유가 없다.

국내 최초 슬로우조깅 3주 프로젝트

특히 내장지방의 감소에 있어서 굉장히 좋은 효과를 보였습니다

통계학적으로 의미 있을 정도로 근력 강화가 확실하게 됐고

아무도 몰랐던 슬로우조깅의 놀라운 효과 대공개

슬로우 조깅을 아십니까

아침 5시 55분부터 함께 슬로우조김을 하고 있습니다.

사토 노리코 슬로우조깅 동호회 회원 (아이가) 배 속에 있을 때부터 (함께) 슬로우조깅을 했기 때문에

마츠카도 고이치로 61세 슬로우조깅 동호회장 (슬로우조깅은) 무리하지 않고 즐겁게 달릴 수 있고