스트레스, 불면증 완화하는 상황별 '건강 호흡법'
헬스조선-2020. 3. 10.
스트레스, 불면증 완화하는 상황별 '건강 호흡법'. 전혜영 헬스조선 기자. 가 -; 가 +. 2020/03/11 07:30. 자주 숨차면 휘파람 호흡 도움. △ 몸 상태나, 상황에 따라 ...
[라이프 트렌드&] 불면증 계속되면 면역력 떨어져··· 숙면으로 ...
중앙일보-2020. 3. 9.
자는 동안 우리 몸은 휴식을 취하며 쌓인 피로를 풀기 때문에 심신이 건강한 상태로 돌아가게 된다. 수면의 질 높여 주는 '감태 추출물'. 불면증으로 ...
[밤-불면증과의 싸움] 밤새 뜬 눈
농민신문-2020. 2. 23.
도대체 불면증의 정체는 무엇일까. 왜 불면증을 앓게 되는 걸까. 또 불면증에는 수면제 복용이 능사일까. 드림수면클리닉 원장 이지현 정신건강의학과 ...
[나는의사다] 779회 - 불면증에도 요요가 있나요?
청년의사-2020. 2. 16.
노형(연세휴정신건강의학과 노규식 박사), 강보승 교수(한양대 구리병원 응급의학과)가 여러분의 질문을 해결해드립니다! 00:39 불면증 약 복용 후 5 ...
[단상] 불면증의 다양한 원인들
중부일보-2020. 3. 10.
물론 체중이 더 나아가서 걱정하는 비만도 없었을 것이다. 현대사회의 수면장애, 특히 불면증은 인간이 만든 문명사회의 필수적인 결과일지도 모른다.
새벽 3시에 눈을 떴다… 불면증일까?
코메디닷컴-2020. 2. 18.
영국 일간지 '가디언'이 자는 중간 깬다고 해서 무조건 불면증을 의심할 필요는 없다는 전문가의 의견을 전했다. 골드스미스 대학교 심리학과 앨리스 ...
불면증 이기려면? 낮잠 대신 산책을…취침·기상 시간은 일정하게
농민신문-2020. 2. 23.
불면증 초기엔 수면제가 도움 될 순 있으나 근본적인 원인을 해결하는 방법이라고 보긴 어렵다. 대부분의 불면증은 잘못된 습관에서 기인한다.
'불면증' 착각해 수면제 먹으면 증상 악화
미주 한국일보-2020. 3. 2.
그는 “환자 스스로 불면증이라고 생각해 수면제 등 약부터 먹는 분이 있는데 수면다원검사를 해보면 5분 안에 잠이 들지만 수면무호흡증 때문에 ...
댓글 없음:
댓글 쓰기