* 좋은 방송 잘봤습니다.

간경화에서 간암까지 진행되는 무서운 병


간 건강을 위협하는 지방간 특별한 프로젝트의 시작

지방간의 경고
2부 지방간 탈출 프로젝트


류수형
교수/소화기내과전문의
지방간이 생기는 원인 과잉 에너지 섭취



먹고 마시며 즐기는 동안 살찌는 간















지방산은 중성지방 형태로 간에 저장

콜라한잔 섭취 시 하루 당류 섭취량 초과










좋은 식단일지라도 과잉 섭취하면 비만의 원인



두 번째 탄수화물 양을 숫자로 카운트하라!






채소 섭취량을 늘리고 유산소 및 근력 운동을 실천
















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