2020-09-07

고통과 분노를 제어하는 방법_200907

고통과 분노를 제어하는 방법


행복도 그렇지만 고통도 사회적 성격이 강해서 다른 사람들에게로 전염된다.

따라서 먼저 자신의 고통을 보살펴서 주변으로 퍼져나가지 않도록 하는 것이 분노한 사람이 해야 할 일이다.

게다가 자신의 분노 뒤에 어떤 고통이 숨어 있는지 스스로 인식할 때에만 그 분노를 제어할 수 있다.


- 프랑크 베르츠바흐의《무엇이 삶을 예술로 만드는가》중에서


















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